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东坡肉用什么肉做最好 东坡肉用的是哪里的肉
2022-10-08

东坡肉一般是用猪的五花肉做的,最好选择肥瘦相间的部分来做,这里主要是选取猪腹部的肉来做,这样才会有一层一层的感觉,吃起来也更加好吃。

东坡肉用什么肉做最好

五花肉。

东坡肉选用的是一半瘦肉一半肥肉的猪肋条肉,也就是我们俗称的五花肉,这样的肉吃起来不仅肥而不腻,而且也没有纯瘦肉的柴感,深受很多人的喜爱。五花肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素等,可以为我们的身体补充优质的营养素。

东坡肉用的是哪里的肉

东坡肉所选用的五花肉实际上是猪的肋部外部及腹部肌肉,这部分含有较多脂肪,且夹杂在多层肌肉之中,因此切开后脂肪和肌肉相间排列,于是得名。具体来说,五花肉包含有3层肌肉(腹横肌,腹内斜肌,腹外斜肌),外侧为皮肤,3层肌肉间夹杂2层脂肪,共5层,于是得名。

东坡肉的营养价值

东坡肉所采用的猪肉富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,肾等内脏的发育和功能有重要影响。富含脂肪,维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。含有丰富的优质蛋白质。提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

东坡肉怎么做肥而不腻

食材准备:五花肉1条(约1200克)、绍兴酒200毫升、酱油100毫升、砂糖60克、冰糖30克、青葱3根、嫩姜4片、蒜头4颗、辣椒1根、油1.5大匙

做法步骤:

1.备一锅滚水放入五花肉煮25分钟。

2.取出后切成正方形,用棉绳捆绑五花肉,再用纸巾擦干。

3.炒锅下点油,倒入蒜头、葱段、姜片、辣椒,炒香后取出。

4.同锅倒入砂糖,煮到变焦糖色,放入绑好的猪肉,每面煎到上色。

5.再加入炒好的辛香料,与绍兴酒、酱油、冰糖、适量的水,大火煮滚后转小火闷煮2小时。

6.每半小时开锅翻面,确保每一面都上色均匀。

7.等肉软嫩后转大火收汁,就可以盛盘了!