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灵芝红枣瘦肉汤——增强食欲养心安神
2022-07-26

说起灵芝大家一定都不是很陌生的吧,它的营养价值高,而且具有保健养生的功效呢,经常适当的食用对身体健康有很大的作用和功效哦,灵芝的吃法有很多,下面介绍灵芝红枣瘦肉汤的做法,具有养心安神的作用。

灵芝红枣瘦肉汤

灵芝红枣瘦肉汤所需材料

主要食材灵芝、瘦肉、红枣、盐

灵芝红枣瘦肉汤的做法

1、将猪瘦肉洗净、切片;灵芝、红枣洗净备用。

2、锅置火上,注入清水烧开,下入猪瘦肉汆烫,打去浮沫。

3、继续将锅烧开,加入灵芝、红枣煲至食材熟,加盐调味即可。

灵芝红枣瘦肉汤的功效与作用

灵芝作为名贵药材,一直以来都受到人们的追捧,今天推荐的灵芝红枣瘦肉汤做法很简单,只需要几种食材一同熬煮,便可饮用。灵芝有益气补血、养心安神之功,提高机体免疫力,增强体质。瘦肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美,刺激人体胃液分泌,增进食欲。这道汤品具有健脾养肝养胃的作用,对于肠胃不好啊,或者是身体虚弱等人群来说是不错的选择哦,而且还可以有补虚安神的功效呢。适合很多的人群,健脾养胃,同时还可以增强食欲,对于各类人群都适合。

灵芝红枣瘦肉汤的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且有利于消化和吸收,是很健康的养生常识,还可以促进消化和吸收,味道鲜美增强食欲养心安神,同时还可以保护肾脏和肠胃,养血补血补气。